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学习森林瑜伽治好了我的腰间盘突出。

我叫李淑坤，是杜尔伯特县瑜伽馆会员，我今年55岁，有10余年的时间总是腰疼，每年总犯几次，最近几年有加重，犯病时动不了，只能臥床，翻身都不行。2018年4月在医院检查，是腰间盘突出。2018年9月份参加铁力的森林瑜伽学习班，至今始终没有再犯过。我一直坚持练习声波瑜伽和拍手舞，身体状况也好了很多，原来天冷了经常闹点小毛病，也都没有了。我现在帮助馆里教练拍手舞，还在馆里负责健康检测，操作一体机。

感谢日月峡刘老师，和我们韩馆长。