100元附近联系方式-同城空降软件,全国空降同城服务,风楼阁全国信息社区

2017元宵节期间森林瑜伽养生讲习班大会分享——

压力致病身心俱损

声波瑜伽帮我改善

李淑艳，45岁，讷河人——

我身上哆嗦、手脚不好使有六七年了，可能是压力大造成的。家里开诊所，我给公公打下手，抓药、打针。六年前公公得肺癌去世，一时间家中的所有重担都压在我们夫妻身上。诊所交给我打理，感觉压力非常大，精神紧张。因为心理承受力较弱，经常感觉四肢无力，严重时浑身颤抖，影响日常工作和生活。

这病刚开始是身上哆嗦，然后就是手脚不好使。我爱人领我出去看病，沈阳军区总医院诊断为抑郁症，吃了一段时间药，觉得好一点了，这是第一年。

第二年、第三年，每年都有这种情况，并且逐年加重。

2015年，手脚不好使不缓解，有时候一天也不缓解。

2016年，整个一年都是这种情况，而且还有点神经衰弱，天天做恶梦，去医院看病就说是抑郁症。吃了些药效果也不好，不断现有症状一点儿没缓解，反倒血压也高了，腿浮肿严重，后来肾也有毛病了，我就把治疗抑郁症的药停了，但心情非常烦躁，患者到我们家诊所看病，我心慌，不高兴，看着就烦。

加之体质差经常过敏，又来到哈尔滨医科大学附属二院看病。医生建议做甲状腺检查，发现有多发性甲状腺结节，并做了切除手术。术后心情更加抑郁，不爱说话，总爱发火。所以这一年基本都是在医院看病。

年前，我大姐的同学介绍我来这里学习声波瑜伽，改善一下心情。

刚到这里时我不太相信，但是一习练声波瑜伽就有好的变化：

原来总是凉的身体开始发热，腰间盘和颈椎病有所改善。

唱诵“阿”音和“六字大明颂”心里敞亮了，心情得到了释放，脸上的笑容多了起来，每天睡觉之前持诵六字大明还能睡个好觉。

（供稿：集团档案室；编辑发布：王丽华）

相关链接：

森林瑜伽养生效应录【按语】——刘尚林