2016年1月24日，我在家里摔得腰间盘像针扎一样疼，躺了三天。当时家里六个人照顾我，通过扶正、贴膏药也没好。
来到学习班，学习腰脊瑜伽以后就不那么疼了，我想回去后一定能好的。
刘尚林老师帮助我通脉调整时，我出去吐了两次黄色的东西；在做声波瑜伽时，前胸、后背都被汗湿透了，这些年压在心里的烦恼也都宣泄出来了，感到自己无奈的东西都放下了。拍掌排毒时，手掌拍出血泡，身心轻松。
我的感想和体验是要有一个念力，相信一切都能好！
学习回去后，我要坚持习练森林瑜伽，要把爱心传出去，要把日月峡拍手健身广场舞传到社区，让大家都健康，要做一个发光发热的人。（资料提供：集团档案室；编辑发布：王丽华）
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