我叫许春荣，家住黑龙江省宝清县。我二十岁时得了神精衰弱，中医说是肝郁气滞。具体症状是心烦意乱，失眠、记忆力减退；严重时，气短，浑身没劲儿， 干不了活儿。去过多家医院，经中西治疗，均不见明显效果。十余年，不曾间断的服用药物，但身体状况没有得到改善。
1992年经人介绍，我在饶河县开始习练声波瑜伽。1993年4月，
又在佳木斯市参加了森林瑜伽学习班。在课堂，认真习练声波瑜伽，并且参加停食，身体逐渐好转。从此，每年都来铁力参加森林瑜伽学习班，每次参加班都停食?；氐郊液螅缤砀髁?个小时瑜伽，从未间断。这样，身体越来越好，逐渐减少服药，后来完全停药，最终扔掉了药罐子。我的睡眠恢复正常了，记忆力提高了，不再拿东忘西了，老师讲课也能记住了。
我身体的这些变化，令亲朋好友都很吃惊，使他们对森林瑜伽产生浓厚的兴趣。丈夫和女儿也先后来到铁力，参加森林瑜伽学习班，并取得明显效果。
2002年开始，我怀着感恩的心来到日月峡当了一名义工，至今已有十多年了。虽然现在六十九岁，但是从事劳作，身体没有任何问题，生活品质与年轻时相比得到了很大提高。
我很高兴，能在日月峡做义工，享受到目前的老年生活，这都是森林瑜伽养生法给我带来的福气。
（作者：许春荣 媒体：日月峡森林瑜伽养生效应 ）
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