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 我叫唐宇鹏，女，64岁，家住铁力市站前社区，退休前是铁力林业局泥河林场职工。

 我在没有接触森林瑜伽以前，患有严重的风湿性关节炎，经常腿疼，脚面浮肿，肿得像馒头，一按一个坑；走路费劲，路上有木棒、砖头儿都能绊倒。去了多家医院治疗，吃了很多中药，也没见效，每天生活在痛苦中。

 1992年，我有幸接触了森林瑜伽，连续参加了几个班的学习。每天按老师讲的动作要求，认真习练声波瑜伽，从不间断，身体一天比一天好起来。一个月后，腿疼减轻了。半年后，腿不疼了，浮肿消失了，走路正常、轻松了，风湿性关节炎康复了。

2009年3月，我在山东日照帮助女儿照看小孩，练功就不精进了。有一天，我感觉腰非常疼。女儿带我去日照港口医院做B超检查，结果检查出左肾实质性占位。大夫建议我住院治疗。当时女儿非常害怕，问我怎么办？我决定不住院，把森林瑜伽养生法用上?；丶液?，开始练瑜伽，增加功时，每天早晨练两个小时，下午练两个小时，晚上练两个小时，一天练六个小时。四个月后，我到日照人民医院做B超检查，我跟医生说明情况，医生检查得非常仔细，检查结果是病灶没有了，双肾未见异常。当时我的心情非常激动，森林瑜伽养生法太好了！在我的身上得到了验证。

2010年，我的右手大拇指关节疼痛，不能拿东西。医生说没有特效药，建议打封闭针。我没有打封闭针，就是在家练瑜伽。练三个月后，没用打针、没用吃药，疼痛的症状自然消失。

感谢森林瑜伽把我从疾病的痛苦中解救出来，并且懂得了人生的意义和目标。今后，我要努力精进不退步，在日月峡做一个好义工。

作者：唐宇鹏  

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应