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我叫宋传琴、女、50岁，家住北安市，在北安市北新社区工作。

当清晨的第一缕阳光洒向窗前的时候，庆幸我还活着。我不要把它浪费掉，要用我所有的能量让我和他人一起进步，尽我所能，惠及众生。让森林瑜伽发扬光大，造福人类，我愿奉献所有。哪怕给世界和人类带来一点点的祥和和安宁，我都会快乐。        

 生命是宝贵的，活着是如此的美好。但当受疾病缠身，受尽病苦折磨的时候，生命显得如此的脆弱。我和无数森林瑜伽习练者一样，由于病苦与之结缘，成为一名森林瑜伽忠实的习练者。

十多年前，我患有抑郁症，左侧脑血管有四根狭窄，严重的颈椎反向，风湿病。这些疾病导致四肢无力，整天躺着，脾气暴躁，天天受病苦折磨。去医院治疗，吃药、打针也不见效果。每天都感受到死亡的恐惧。那时只有三十左右的我，感觉自己好像六十多岁的老人，身心疲惫。在绝望的时候，通过老馆长王永琴的介绍，与刘老师结缘。刘老师让我好好习练声波瑜伽，全面调理身体。    

     从那时起，我多次到铁力，参加森林瑜伽班学习，严格按老师的要求认真的习练，加上森林瑜伽通脉，身体有了明显的改变。感觉浑身有劲儿了，抑郁症渐渐康复了，风湿病减轻了，脑血管和颈椎的疾病逐渐康复了。

这就更增加了我的信心，直到现在，每天坚持习练森林瑜伽，并把它奉为至宝。因它不仅让我身体恢复正常，心灵也有了很大的改变。虽然我已近五十岁了，但浑身充满青春的活力，感觉快乐幸福。

森林瑜伽开阔了我的视野，使我明白了人活着的意义。人要懂得感恩，要回报社会，要多做利益他人的事儿。我一定尽力传播森林瑜伽，让森林瑜伽造福人民！

（作者：宋传琴   媒体：日月峽森林瑜伽养生效应  ）