我叫丁宝信，女，67岁，家住牡丹江市，退休前在牡丹江市自来水公司工作。1995年，我得了扩张性支气管炎，咳嗽很严重，就是在夏季每天也咳嗽不止，并且咳痰时吐出的都是黑色颗粒状，吃药、打针也不见效果；还患有慢性结肠炎和眩晕症时而发生，痛苦不堪。
1995年9月，刘老师亲自来到牡丹江牡纺俱乐部传授森林瑜伽养生法。大姐丁保义得知这个消息后，马上带领我和二姐一同参加学习。年底，我们又到铁力参加了森林瑜伽养生学习班。在班上，每天习练声波瑜伽，我还参加了停食。在停食期间，我感觉痰直往上涌，吐痰不止，不能躺下，停食后身体好转。之后连续三年参加养生班，停食三次，我的扩张性支气管炎、结肠炎、眩晕症逐渐的康复。
1995年至今，已有20多年，从没间断习练，现在身体和精神方面都非常好。森林瑜伽不仅强身健体，更重要的是它博大精深的内涵，使我心胸开阔，正确的对待人生。
感谢刘老师，感谢森林瑜伽养生法，森林瑜伽是祛病健身最好的养生方法，今生永不放弃。
（作者：丁宝信 媒体：日月峽森林瑜伽养生效应 ）
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