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我叫曹秀文、女、45岁，家住北安市铁南法华社区十六委一组。2003年开始，我的脸上就长了少许的小红疙瘩，时间久了越来越多，而且每个疙瘩上都有一个带脓的黄尖儿,在当地医院诊断是皮炎，口服药和外用药都使用过，治了很长时间，反反复复，就是不好。  

2011年7月15日，我来到铁力，参加了森林瑜伽讲习班。在讲习班上，我和大家一起习练声波瑜伽。为了早日祛除疾病，我还主动停食28天。停食期间，身体出现了不良反应，每天都吐黄水四、五次，但我仍然坚持到底。后来，脸上的疙瘩逐渐干瘪了。停食结束后，还排泄出三、四盆宿便。体内的毒素、垃圾清除了。

进食的第五天，我的脸上结了一层厚厚的硬皮，看上去像牛皮癣一样，又干又痒，逐渐发展到手上、脚上都有。之后，每天都有硬皮脱落，慢慢的硬皮越来越少，直到全部脱光。最后，脸上、手上、脚上都逐渐长出新的皮肤。

森林瑜伽主动停食，使我的身体得到了净化，增加了身体的免疫力。这么多年过去了，皮炎再也没有复发，彻底得到了根除。现在，我脸上不但小疙瘩全部消失，而且越来越有光泽。

这些年，我每天都坚持习练声波瑜珈两个小时，不知不觉的，身患多年的心脏供血不足，大有好转；腿上十几年的静脉曲张也得到了控制。

身体的这些变化，都是习练森林瑜珈的结果。感恩刘老师，感恩森林瑜珈。愿森林瑜珈普惠于民，传遍天下。

（作者：曹秀文  媒体：日月峽森林瑜伽养生效应 ）