我叫胡春，男，45岁，家住哈尔滨市，是汽车司机。
2016年4月18日，我由于贫血，在哈医大二院住院，检查出肠梗阻。5月17日做手术，手术后做病理，确诊为结肠癌侵犯小肠。术后，一日三餐只能吃流食，免疫力降低，手脚冰凉，浑身无力，经常失眠，体重下降。
经同事介绍，我来到哈尔滨市森林瑜伽养生馆，学习了5天森林瑜伽。7月16日来到铁力，参加了第四、五、六期森林瑜伽讲习班。在这里，我跟住课堂，认真听讲，每天专心习练森林瑜伽。参加几个班后，身体感觉发生了明显的变化。
一原来手脚发凉，现在手脚发热。
二免疫力提高了。最近很多人感冒，我也没染上。
三浑身有劲儿了，精神头足了。8月10日上山，我爬了十八拐，登上拱北峰。
四饭量增加了。现在能吃馒头、花卷、青菜和水果。
五睡眠质量提高。来之前，经常睡不着觉，吃安眠药也无法入睡，现在不用吃安眠药，躺下就睡着。
六体重增加。自从来到这里到现在，体重增加了8斤。
看到自己一天天的变化，我非常高兴，对森林瑜伽养生法充满信心。我还要继续参加班，直到身体完全恢复，也做一名日月峡义工。
作者：胡春
媒体：日月峡森林瑜伽养生效应
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