我叫赵慧茹、63岁、家住佳木斯市向阳区。我上小学的时候，由于体质弱，经常感冒，鼻子不通气，还流黄色的脓鼻涕。鼻子也经常发炎，鼻子长期发炎，头也胀痛，吃了多种治鼻炎的药也不好使。医院确诊是慢性鼻窦炎。在医院五官科做“鼻吸引”，就是用黄连素打进鼻腔，通过鼻吸引机，把鼻窦里的黄脓鼻涕吸出来，做一次很不好受。扁桃体也好发炎，吃药、打针是常事。后来扁桃体做了摘除手术。
我还有晕车的毛病，无论坐什么车：汽车、火车都晕车。特别是坐火车，水不能喝，饭也不能吃，一吃就吐，只能是闭着双眼，半躺着坐着，不敢动。
1993年，经朋友介绍，我开始学习森林瑜伽?？剂肥?，双腿疼痛难忍，只能散盘坐，练着练着就可以单盘坐，最后达到双盘坐。在这里每天练习静瑜伽，还做动瑜伽，病情有了好转。回到家，我一直坚持练，不知不觉中，多年的慢性鼻窦炎彻底康复了，而且坐汽车、火车也不晕车了。
从此，我爱上了森林瑜伽，每天都练两个小时，常年坚持不懈，免疫力增强了，身体越来越健康。在我的影响下，我的家人和亲朋好友都来铁力学习森林瑜伽，并且身体疾病都得到了有效的调整。
（作者：赵慧茹 媒体：日月峡森林瑜伽养生效应 ）
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