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一般认为，森林疗养对重度恐慌、创伤应激障碍（难以走出被害经历）、行为冲动以及对药物产生抗体的孩子，都具有明显的疗育效果。如何评估森林疗育的这些效果，对于指导和修正森林疗育活动至关重要。今天我们一起来看看，上原严是如何开展评估的？

作为评价体验者变化的尺度，上原严首先推荐的是化学检查，比如说反应慢性压力的血液中的激素“脱氢表雄酮”（Dehydroepiandrosterone sulfate，DHEA-S )，以及反应急性压力的尿液中的肾上激素、去甲肾上激素、多巴胺等。另外，作为心理和行为变化指标，上原严采用了世界通用的儿童行为量表CBCL（Child Behavior Checklist）。不过上述评价并不是上原严单独完成，而是在有医师资质人员指导下进行。

儿童森林疗育效果显著，即便是简单的森林步行和五感体验，孩子们的变化也非常明显。首先从表情上来看，孩子们表现出来了喜怒哀乐的变化，对外交流能力也开始有所提高。从行动方面来看，具有多动性和攻击性的孩子变得沉着冷静了，他们能够像普通孩子一样，来享受森林的乐趣。从生理上来看，对于由于慢性压力引发的“脱氢表雄酮”低下问题，超过一半的孩子出现了增加的倾向；而对于恐惧、不安等急性压力引发的去甲肾上激素偏高问题，70%的孩子出现了降低的倾向。从这些数值变化中可以看出，森林疗育对于儿童从压力状态实现生理恢复发挥了关键作用。另外需要指出的是，孩子们的压力激素分布相当分散，但是森林疗育之后，大部分孩子压力激素的数值更接近正常值了，也就是说森林疗育对压力激素具有双向调控作用。

温馨小注：

森林瑜伽养生体系是基于传统养生学与现代科学养生、医疗养生、中医养生、民间养生相结合的综合体系，具有多层面、高质量的品质和适应性、可操作性及其良好的健康效应。它可以帮助人们调摄情志，颐养身心，进而祛病健身，康复养生，和谐家庭，奉献社会，达到健康幸福生活，提高人们身心健康水平的目的。

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